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Uma moça fazendo ioga no fim de tarde na praia de La Tejita de Granadilla de Abona, em Tenerife (Ilhas Canárias)

Ioga na natureza: espaços cheios de energia nas Ilhas Canárias

Canárias

Muitos afirmam que a ioga muda a vida daqueles que praticam. Diminuição do estresse, melhora da qualidade do sono e aumento do rendimento acadêmico são apenas algumas de suas vantagens. O que pouca gente menciona é a importância que tem o contexto no qual a ioga é praticada. É preciso tranquilidade e calma, mas também energia e inspiração. Esta combinação acaba sendo imprescindível. É por este motivo por que as Ilhas Canárias contam com uma infinidade de espaços ao ar livre perfeitos para praticar ioga. Estes são só alguns deles:

  • Mulher fazendo ioga no fim de tarde na Praia do Duque de Adeje, em Tenerife (Ilhas Canárias)

    Costa de Adeje, Tenerife.

    Com mais de 15 praias ao seu alcance (Praia de Troya, do Bobo, de La Pinta...), o sul da ilha de Tenerife é um dos lugares com mais energia de todo o arquipélago canário. E não é à toa, tendo em conta que se você praticar ioga aqui, vai poder ativar os cinco sentidos: a vista do Oceano Atlântico, a brisa que você sentirá na pele, o aroma da flora autóctone, o suave som do vento e o canto dos pássaros farão com que você consiga se evadir completamente... O que mais se pode pedir? De fato, perto das próprias praias existem vários clubes e estúdios de ioga que oferecem aulas diretamente na areia morna, e alguns deles inclusive disponibilizam uma primeira aula totalmente gratuita. 

  • Embarcadouro de madeira na Ilha de Lobos de Fuerteventura, Ilhas Canárias

    Ilhota de Lobos, Fuerteventura.

    É a menor das Ilhas Canárias, uma ilhota de tamanho reduzido situada entre Lanzarote e Fuerteventura. A tranquilidade deste lugar fará com que você não queira ir embora nunca mais. A atmosfera desta ilha, combinada com a vista de tirar o fôlego, são os ingredientes essenciais para que você dedique uma tarde inteira (ou quantas você quiser) a praticar ioga sobre a areia. Além disso, devido à origem vulcânica da ilhota, a energia emanada pela interminável quantidade de pedras espalhadas por toda a praia acaba de criar as condições perfeitas. É recomendável fazer o roteiro do farol para conhecer em primeira pessoa os incríveis “saladares” com fauna e flora autóctones. Além disso, para conseguir esse relaxamento absoluto, você não pode deixar de fazer uma visita para praticar ioga nas praias de areia branca, como as de La Calera e La Concha; assim como as prainhas mágicas que as rodeiam. A conexão com a natureza será autêntica. 

  • Vista de Los Roques no Parque Nacional de Garajonay, em La Gomera (Ilhas Canárias)

    Parque Nacional de Garajonay, La Gomera.

    Diferentemente das duas alternativas anteriores, esta opção é para aqueles que preferem os bosques, a vegetação e as cachoeiras em vez da praia. O ecossistema deste parque, junto a sua flora e fauna, são únicos em todo o continente europeu. Se você está procurando um lugar repleto de energia, La Gomera conta com cantinhos mágicos para que você possa escapar de sua rotina. Caminhe sozinho, a dois ou em grupo pelos infinitos roteiros, descanse e respire profundamente em frente a uma das diversas cachoeiras que você vai encontrar pelo caminho, ou dedique algum tempo a você mesmo praticando ioga em Garajonay. Não é permitido acampar na ilha, com a exceção do vilarejo El Cedro, onde você pode montar sua própria barraca de camping em uma área privada e curtir a natureza em seu máximo esplendor.  

  • Mulher fazendo ioga nas montanhas da ilha de La Palma, Ilhas Canárias

    Retiros naturais, La Palma.

    A ilha de La Palma, declarada em sua totalidade Reserva Natural da Biosfera pela UNESCO, é o destino ideal para conectar corpo e mente com a natureza em estado puro e apreciar a calma. Esta ilha canária é conhecida por sua grande quantidade de retiros de ioga em espaços naturais e, acima de tudo, pela combinação desta atividade com trekking e outros esportes. Conta inclusive com duas piscinas naturais onde você pode conseguir esse relaxamento tão sonhado: La Fajana (em Barlovento) e Charco Azul (em San Andrés y Sauces). Excursões em grupo para se desconectar, massagens relaxantes no meio da natureza com o canto das aves ao fundo, aulas para melhorar a respiração, o equilíbrio ou a postura corporal, etc. Todas estas atividades estão ao seu alcance em La Palma durante praticamente o ano inteiro. 

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