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カナリア諸島でのヨガ

スペインでヨガができる印象的な3つの国立公園と自然公園を紹介

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自然と触れ、気分を良くし、運動をしたいのであれば、解決策はヨガです。スペインには、体に最も必要なヴィンヤサヨガシーケンスを練習できる場所がたくさんあります。エネルギー補充できる3つの素晴らしい場所で、3つのアーサナを見つけましょう。  

カナリア諸島のランサローテ火山自然公園でのアドムカシュヴァナーサナカナリア諸島、ランサローテの乾燥した土地で、「下を向いた犬のポーズ」と共に太陽礼拝のポーズを練習すると、間違いなくエネルギー補充がされます。火山が島の1kmごとに噴出する溶岩の風景。この光景は心にしみます。ランサローテの風景は他とはとても違います。ターコイズブルーの海ときらりとした砂のビーチを楽しむこともできます。     

カナリア諸島でのヨガ

カタルーニャのアイグェストルテス・イ・エスタニー・デ・サン・マウリシ国立公園戦士のポーズ「戦士」のポーズは、自然の力と繋がり、あなたのエネルギーを根付かせるのに役立ちます。冬には凍り、夏には山と森の緑が移りだされるサン・マウリシオ湖の景色は、どこよりも素晴らしい場所です。ピレネー山脈の澄んだ空気を吸うのに最適です。

アイグェストルテス国立公園のハイカー

アンダルシアにあるラ・ブレーニャ・イ・マリスマス・デ・バルバテ自然公園でのヴルクシャーサナ「木」のポーズは、周りすべてのバランスを取るのに最適なポーズです。練習をするの最適な場所の一つは、ブレーニャ・イ・マリスマス・デ・バルバテ自然公園です。海が崖、無限のビーチ、湿地という形で、海と陸が交じる場所です。散歩したり、ヨガの練習をするのに心を満たしてくれる場所です。

日没時にビーチでヨガをする女性

練習とリラックスの全てのメリットを吸収できるよう、いつもシャヴァーサナで終わることを忘れないでください。ナマステ。

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